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【亿家幸福-幸福话健康】癌症到底是怎么得来的?听了这几句话,希望你能醒悟!

楼主:亿家幸福一赢在新时代 时间:2019-10-08 16:51:39

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不幸得了癌症,很多人第一反应是:为什么是我?为什么癌症偏偏找上我?


是啊,癌症到底是怎么来的?怎么就找上门了?


一、癌症是省出来的!


1. 食物发霉不舍得扔,省出肝癌


花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是很强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。


如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉,千万别太节省,不舍得扔。


2. 不舍得吃新鲜蔬果,患癌风险增加


来看这组数据:


水果没吃够,导致的相关疾病死亡数依次为:


缺血性心脏病47.25万人

肺癌20.84万人

食管癌6.07万人

喉癌0.54万人

口腔癌0.36万人


  这是中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现。


  不要觉得水果可有可无,也不要嫌价格高不舍得吃,每天要吃200-350克的新鲜水果,果汁不能代替鲜果,罐头、果干等也不能代替。

         3. 吃糖过多:增加胰腺癌风险


吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。


除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户,吃东西要注意看成分表。


四、癌症是熬出来的!


长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。


  国际癌症研究机构也早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。


别再熬夜、熬生命了!晚上11点前睡,保证7个小时的睡眠,让熬出来的癌症离你远一点。


五、癌症是气出来的!


你是什么样的性格,也会影响到肿瘤发病。


有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般比较内向、不擅长与人交流,常常爱生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机。

1. 生气,可能气出食道癌


曾有调查发现,个性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤专家何裕民也说,临床中也证实了这一点,得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。 

2. 生气,可能气出肺癌


肺癌最怕什么?怕三霾!


雾霾:室外大气污染,大家警惕性相对较高。


烟霾:室内空气污染,包括厨房油烟、二手烟和装修造成的空气污染。


阴霾:心理污染,也就是生闷气,也是诱发肺癌的情绪因素。

3. 生气,可能气出乳腺癌


心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查,爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌,乳房增生性疾病也会更多见。


这是最简单、最容易做到的,有个好心情,少生气。



来源:健康时报


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