南宁益禾堂餐饮联盟

【每日鲜果榜】7道美味水果饭,你吃过几道?

楼主:宜客隆 时间:2022-04-12 14:46:57

赣南橙

原价:6.98/

促销价:3.58/

活动期:2016.1.11-1.17


香梨

原价:4.80/

促销价:2.98/

活动期:2016.1.11-1.17


火龙果

原价:4.98/

促销价:3.98/

活动期:2016.1.11-1.17


沙糖橘

原价:9.80/

促销价:4.98/

活动期:2016.1.11-1.17


把水果加在菜里

不仅颜色丰富,大增食欲

可以做给挑食的孩子吃

营养也是跟上了!

一起来看看这些美丽又营养的菜



芒果炒牛柳




主料:牛柳、芒果、盐、生粉、蒜

做法:

1、牛柳切丝,用油、盐、生粉、蒜蓉腌着。

2、芒果可选不太熟的,炒起来更爽口。芒果入菜,以水仙芒为上乘(水仙芒就是个头很大皮薄的价格不便宜的芒果)。把芒果切成长条备用。芒果皮上沾着的肉和汁不要浪费,刮到牛肉上面,把牛肉拌匀,有助于分解纤维,使牛肉更嫩滑。

3、姜蒜起镬,把牛柳炒熟,喜辣的可放点红辣椒,最后倒入芒果,炒匀收火。



蜜桃汁淋猪扒





主料:猪扒、蜜桃、红酒、盐

做法:

1、到超市买回切好的猪扒,用一点点盐和红酒腌一下(如果已经腌好的就不用再调味)。

2、把水蜜桃肉切成两份,一份果泥,一份果粒。果泥浇到猪扒上,使其入味。果粒勾芡炒成酱汁备用。

3、用平底锅煎猪扒,先用中火两面各煎一分钟,封住肉汁,再用慢火把猪扒煎至金黄。猪扒上碟,浇上蜜桃酱即可



蜜瓜炒鸡块





主料:鸡半只、盐、生粉、蜜瓜、莲子、百合

做法:

1、鸡半只切成鸡块,用油、盐、生粉腌着。

2、蜜瓜切成小块或用小勺子挖成球状。

3、为使口感丰富,更备些新鲜百合或莲子。

4、把鸡块和莲子炒熟,加几滴靓豉油钓味,最后加入蜜瓜炒匀,收火



菠萝炒猪肚




主料:猪肚、生粉、米酒、盐、油、菠萝、芹菜

做法:

1、猪肚用生粉去潺(chán流水的意思),然后用清水冲净,再用盐和几滴米酒抹匀,再冲净。

2、猪肚切成小块,用油、盐、生粉腌半小时。菠萝切成小块,再备些姜片、芹菜或葱段。姜蒜起镬,爆炒猪肚5分钟,最后加入芹菜、菠萝,收火。



苹果雪梨排骨汤





主料:排骨、苹果、雪梨、红枣

做法:

1、将排骨洗净,放在沸水中焯一分钟,撇去血沫。

2、苹果,雪梨分别洗净,去皮切成大块,注意大小应尽量一致。

3、锅中放入六成满清水,放入排骨、苹果、雪梨、红枣大火煮20分钟,然后转小火煮1个小时即可。

4、汤中已经带有水果的甜味,直接喝就可以了,不用加任何的调料了



鲜橙炒虾仁




主料:鲜橙、虾仁、柠檬

做法:

1、鲜橙一开为二,将橙肉挖起,用开水浸熟备用;

2、将虾仁在背开刀,过油;

3、起锅把柠檬汁注入锅内,入虾仁拌好,倒入橙上面即可



柚子酸橘石斑鱼




主料:石斑鱼、柠檬、橙子、辣椒、洋葱、大蒜、盐、胡椒

做法:

1、将石斑鱼切成短小的薄片,放入一个不锈钢碗内。柠檬汁和酸橙汁浇在鱼上面,放入冰箱冷冻1小时。把醋洒在鱼面上,使鱼身形成一层醋膜。

2、用一个大碗,添入墨西哥辣椒、辣椒、洋葱、大蒜、盐、胡椒和鱼露,轻轻搅拌,加上一层椰汁。

3、将调料倒入石斑鱼,搅拌均匀。

4、热锅,加入橄榄油,油开后将鱼片放入转文火,煎至两面金黄即可出锅

来源:网络

在宜客隆购物快使用红色新会员卡!

会员卡免费办还白送5元钱!

宜客隆便宜的商品还有很多很多.......

在宜客隆购物一定使用红色新会员卡,返利积分送礼一卡得!



宜客隆 ID:YKL128168888

✎欢迎收看《宜客隆》,这里,为您速送宜客隆最新促销信息,提供实惠快讯;这里,为您传送人间至情至深故事,传递生活正能量;这里,带您品读人生哲理精言警句,引导生活好心态。来吧!我们一起享受这珍贵的每一天!欢迎关注宜客隆!我们一直用心在做,请您持续关注宜客隆!





朋友 图片 表情 草稿箱
请遵守社区公约言论规则,不得违反国家法律法规