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每天吃此物,清肝养目,让你看起来比同龄人年轻8岁不止!

楼主:一生致富 时间:2018-11-14 05:38:31

如今熬夜人群愈发壮大,工作压力飙升,睡眠时间从平均8小时变成5小时。很多人早上睡不醒,白天工作无精打睬。而且很多女孩子出现气血虚,眼袋厚重、视力模糊、皮肤暗沉等症状!

我们总缺乏“未病先防”的养生意识,其实在日常生活中常吃一些抗氧化食物,就能很好解决这些不适症状。黑枸杞,正是抗氧化当中的食物之王。

黑枸杞,我国西部特有的沙漠药用植物品种。和普通红枸杞长得不太一样,通体呈黑色。产量很低,在市面上很难看见,是一种珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。


虽然黑枸杞很好,产量却十分的稀少

它生长于青海、西藏等高原地区,而最优品质则是产自海拔3000米的格尔木盆地。

这里海拔高、光照时间充足、昼夜温差极大、虫害少,特殊的气候条件决定了它的高品质。格尔木的戈壁环境,加大了采摘难度

采摘的农民经常需要在戈壁一待就是一整天,为了保证优质黑枸杞的品质,农民们要用剪刀一粒一粒将他们剪下来,费时又费力。

黑枸杞生长的环境,多刺荆棘灌木,天下来最多能采7斤鲜果,而7斤鲜果才能出1斤干果,最后除杂,分拣大小,剩下来的都是最优质上等黑枸杞。

正宗野生黑枸杞  买21



可到底什么是黑枸杞?

它到底有那些作用,

别急,小编为您慢慢道来!



黑枸杞和普通红枸杞有什么区别?



我们常见的枸杞都是红枸杞。

它性味甘平,含糖量大,可入药、泡酒、嚼服。中医常用它来治疗肝肾阴亏、头晕目眩等病症,是我国传统的一味滋补药材。

而黑枸杞,和红枸杞同属茄科枸杞。但比起红枸杞要更珍贵、营养价值也更高。

除了拥有红枸杞的药用价值外,黑枸杞还富含花青素和钾、铁等微量元素,在民间被称为软黄金和口服化妆品。

而花青素可被人体100%地吸收,花青素对血液循环、视力保护、消除水肿、降低胆固醇、保护心脏、改善静脉曲张、减缓过敏发炎等都有很好的作用。



黑枸杞的药用价值



黑枸杞的产量实在少得可怜。

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物,大多分布在高山沙林中。它对生长环境的要求极为苛刻,长于人类无法生存的高山沙林。

恶劣的生活环境虽不适合人类居住

却让黑枸杞拥有了极高的药用价值

果实内富含的花青是它的核心价值。《本草纲目》中有早有记载:"黑枸杞,补肾生精,养肝明目,坚筋骨,去疲劳,令人长寿。"

(钙、镁、铜等微量元素含量,远远高于红果)

而花青素(Anthocyanidin)是一种水溶性植物色素,存在于植物细胞液中,是一种天然的抗氧化剂。

花青素有跨越血脑屏障的能力,主要功能是清除自由基、抗衰老它不仅以改善皮肤光泽度,保护视力还能改善睡眠质量。

近两年来黑枸杞一直供不应求,原产地的人会骑着摩托车去抢,就连各路明星也纷纷青睐于它。

韩红就曾在《天天向上》推荐过家乡的黑枸杞:

周冬雨也一直推崇!每天在闲暇之余都会泡上一杯,以缓解日常的工作压力。




黑枸杞如何食用呢?



取10-15颗黑枸杞放入400ml温水中,水温不得超过50℃,避免破坏花青素。静置到水的颜色均匀后,即可饮用。

(碱性水中浸泡呈蓝色,酸性水中浸泡呈紫色)

冲泡1-2遍后,黑枸杞中的营养物质会全部浸出,直到水变白为止。花青素也会随环境酸碱度变化产生不同的颜色,你可以一边冲泡,一边欣赏颜色变化。


中国黑枸杞三大主要产地是青海、新疆、甘肃。地理位置不同,采摘的果子也大小不一。目前花青素最高、最优质的野生黑枸杞大多来自青海。

正常的黑枸杞每颗含7-10粒籽,假的果子只有一粒。好的黑枸杞晒干后果柄可以立起来,肉质更加肥厚饱满。泡水后下色快、拉丝现象明显也是花青素含量高的标志。

阅农本周特惠,来自青海产的野生黑枸杞果径在5-6mm之间,纯正的野生黑枸杞,远离人烟的戈壁滩,手工采摘让杂果不超过1%。

吃黑枸杞两周左右,身体会发生一些变化——最明显的就是感觉眼睛变清晰,皮肤变光滑,睡眠质量也会随时间明显改善。对于我们来说,黑枸杞绝对是一味不可多得的良药!



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